Kodi miyeso ya njanji yamkati yamkati ndi yotani?

Zikafika pamayendedwe apanyumba ndi masewera, chimodzi mwazinthu zazikulu zamasewera ndi njanji yamkati yomwe. Miyeso ya njanji yokhazikika yamkati imatha kusiyanasiyana kutengera kukula kwa njanjiyo komanso mtundu wamasewera omwe akuseweredwa. Nthawi zambiri, misewu yambiri yamkati imatalika mamita 400 ndipo m'lifupi mwake imakhala ndi misewu 8. Misewu ya njanjiyo nthawi zambiri imakhala 1.22 mita mulifupi.

Pamwamba pa njanji yanu ya m'nyumba ndi chinthu chofunika kwambiri choyenera kuganizira. Kawirikawiri, mayendedwe amkati amapangidwa ndi malo opangira mphira. Mtundu woterewu umapangitsa othamanga kukhala ndi kuchuluka koyenera kokoka komanso kugwedezeka, zomwe ndizofunikira kwambiri pakuthamanga ndikuchita zochitika zosiyanasiyana zamasewera.

Ubwino umodzi wa njanji yamkati ndikuti umalola othamanga kuti aphunzitse ndikupikisana pamalo olamulidwa. Izi ndizopindulitsa makamaka m'miyezi yozizira kapena m'madera omwe maphunziro akunja sangathe chifukwa cha nyengo. Kuonjezera apo, mayendedwe amkati amapereka malo osakanikirana, zomwe ndizofunikira kuti othamanga athe kuchita bwino.

Kuphatikiza pa zochitika zachikhalidwe monga sprinting, kuthamanga mtunda wautali, ndi zopinga, mayendedwe amkati amathanso kukhala ndi masewera ndi zochitika zina. Mwachitsanzo, malo ambiri amkati amakhala ndi malo okwera mitengo, kulumpha, kulumpha kwakukulu ndi zochitika zina zakumunda. Izi zimapangitsa kuti njanji yamkati ikhale yosunthika komanso yoyenera pamasewera osiyanasiyana.

Miyeso ya njanji yamkati yamkati ndi yofunika osati kwa othamanga okha, komanso kwa makochi, oyang'anira malo, ndi okonza zochitika. Onetsetsani kuti mpikisano ndi magawo ophunzitsira pamayendedwe osiyanasiyana am'nyumba ndi abwino komanso osasinthasintha potsatira miyeso yokhazikika.

Pokhala ndi mpikisano wapakhomo ndi m'munda, kukula kwa njanji kumakhala ndi gawo lofunikira pakuwonetsetsa kuti mpikisano ukukwaniritsa zofunikira ndi malamulo. Okonza zochitika ayenera kuwonetsetsa kuti njanjiyo ikugwirizana ndi miyeso yokhazikika komanso zofunikira zapamtunda kuti apereke malo otetezeka komanso achilungamo ampikisano kwa othamanga.

Mwachidule, miyeso ya njanji yamkati yamkati ndi yofunika kwambiri kuti pakhale njira yoyenera yophunzitsira komanso malo ampikisano kwa othamanga. Njira yamkati ndi 400 metres kutalika ndi m'lifupi mwake misewu 8 ndi njanji ya mphira, kupatsa othamanga malo osinthika komanso osinthika kuti akwaniritse zolinga zawo zamasewera. Kaya ndi maphunziro, mpikisano kapena zosangalatsa, njanji zamkati ndizofunika kwambiri kwa anthu othamanga.